Kas tongkat ali poleb rasva

Järgnevas artiklis õpetatakse, kuidas eemaldada looduslikult puitpõrandast pärit liim. Immuunsüsteemi vastus Tongkat Ali immuunsussüsteemi mõju kohta pole piisavalt tõendeid. Need omadused on tingitud Tongkat ali rikkalikust biokeemilisest koostisest. Paljudele naistele ja meestele on külgede eemaldamine keeruline, eriti esimestel nädalatel on raske neid kohti harjutada. Seda seetõttu, et see sisaldab ühendeid, mida nimetatakse kvasinoidideks, sealhulgas eurükomaosiid, eurükolaktoon ja eurükomanoon, mis võivad aidata teie kehal energiat tõhusamalt kasutada, vähendada väsimust ja parandada vastupidavust.

Tongkat ali on ravimtaim, mis on sajandeid kuulunud Kagu-Aasia traditsioonilisse meditsiini. Seda kasutatakse sageli mitmesuguste vaevuste, sealhulgas palaviku, erektsioonihäirete ja bakteriaalsete infektsioonide raviks.

tervislik soomine rasva kadu

Uuringud näitavad, et tongkat ali võib suurendada meeste viljakust, leevendada stressi ja parandada keha koostist, kuid uuringud nendes piirkondades on piiratud 1, 2, 3. Selles artiklis vaadatakse tongkat ali, sealhulgas selle eeliseid, võimalikke kõrvaltoimeid ja annust.

Mis on tongkat ali? Tongkat ali ehk longjack on taimne toidulisand, mis pärineb rohelise põõsa puu juurtest Eurycoma longifolia, mis on levinud Kagu-Aasias. Seda kasutatakse Malaisia, Indoneesia, Vietnami ja teiste Aasia riikide traditsioonilises meditsiinis malaaria, nakkuste, palaviku, meeste viljatuse ja kas tongkat ali poleb rasva raviks 4. Tongkat'i kasulikkus tervisele tuleneb tõenäoliselt ka mitmesugustest taimes leiduvatest ühenditest.

Mis on Tongkat Ali?

Täpsemalt, tongkat ali sisaldab flavonoide, alkaloide ja muid ühendeid, mis toimivad antioksüdantidena. Antioksüdandid on ühendid, mis võitlevad rakkude kahjustuste eest, mida põhjustavad molekulid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks.

Need võivad teie kehale kasuks tulla ka muul viisil 3, 5, 6, 7. Tongkat ali tarbitakse tavaliselt pillides, mis sisaldavad ürdiekstrakti, või osana taimsetest jookidest 3. Kokkuvõte Tongkat ali on Kagu-Aasiast pärit taimne ravim Eurycoma longifolia põõsas. See sisaldab mitmeid potentsiaalselt kasulikke ühendeid ja seda kasutatakse mitmesuguste vaevuste, sealhulgas meeste viljatuse ja nakkuste raviks.

kuidas poletada talje rasva kiiresti

Võimalik kasu tervisele Enamikku tongkat ali väidetavatest tervisega seotud eelistest pole piisavalt uuritud, kuid mõnede uuringute kohaselt võib see aidata ravida meeste viljatust, parandada tuju ja suurendada lihasmassi. Võib tõsta testosterooni taset ja parandada meeste viljakust Tongkat ali potentsiaal tõsta testosterooni meestel, kellel on selle primaarse suguhormooni madal tase, on hästi teada ja dokumenteeritud.

Madal testosterooni sisaldus võib olla vananemine, keemiaravi, kiiritusravi, mõned ravimid, munandite vigastamine või nakatumine ning teatud haigused, näiteks krooniline alkoholism ja obstruktiivne uneapnoe 8. Ebapiisava testosterooni taseme tagajärjed on madal libiido, erektsioonihäired ja mõnel juhul viljatus. Kuna tongkat ali ühendid võivad tõsta madala testosterooni taset, võiks see neid probleeme ravida 8, 9, Veelgi enam, nii loomade kui ka inimeste uuringud näitavad, et tongkat ali võtmine stimuleerib seksuaalset erutust ja võib parandada meeste erektsioonihäireid 11, 12, 13, Lõpuks võib tongkat ali parandada spermatosoidide liikuvust ja kontsentratsiooni, suurendades meeste viljakust 1, 14, 15, 16, Ühes uuringus, kus osales 75 viljatuspaaride meessoost partnerit, leiti, et mg tongkat ali ekstrakti võtmine päevas parandas oluliselt sperma kontsentratsiooni ja liikuvust 3 kuu pärast.

Herbolab Tongkat Ali \u0026 Stv

Nende uuringute kohaselt ravib tongkat ali tõhusalt mõnede meeste madalat testosterooni ja viljatust, kuid vaja on põhjalikumaid uuringuid. Võib leevendada stressi Tongkat ali võib vähendada teie keha stressihormoone, vähendada ärevust ja parandada tuju.

mis on hea rasva poletamine sudame loogisagedus

Sarnaseid toimeid on täheldatud ka inimestel, kuid uuringud on piiratud. Osalejad teatasid ka pärast tongkat ali võtmist märkimisväärselt vähem stressi, viha ja pingeid 2. Kuigi need tulemused on paljulubavad, on vaja rohkem uuringuid inimestega.

  • Aastastel dieet kolesteroolisisaldusega türeoidiit naistel kõrge Kodus kaotada nädalas Kuidas eemaldada rasv võimlemisosade külgedest Pärast vaipa või vinüüli eemaldamist on puidust põrandale tõenäoliselt palju mustust ja mustust.
  • Kaalulangus kestab kiiresti
  • Tongkat Ali 4 vähem tuntud eelist: Malaisia ​​kodukasvanud Viagra - Nahahooldus -
  • Kas testosterooni võimendavad toidulisandid toimivad?
  • Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud.

Võib parandada keha koostist Tongkat ali väidetavalt suurendab sportlikku jõudlust ja suurendab lihasmassi. Selle põhjuseks on asjaolu, et see sisaldab kvasinoidideks nimetatavaid ühendeid, sealhulgas eurokomosiid, eurükolaktoon ja eurükomanoon, mis võivad aidata teie kehal energiat tõhusamalt kasutada, vähendada väsimust ja parandada vastupidavust 3.

Teisisõnu võib toidulisand toimida ergogeense abiainena, mis on aine, mis võib parandada füüsilist jõudlust ja parandada keha koostist 3, Väikeses 5-nädalases uuringus, kus osales 14 jõutreeninguprogrammis osalevat meest, leiti, et need, kes võtsid mg tongkat ali ekstrakti päevas, kogesid kõhna kehamassi märkimisväärselt rohkem kui need, kes võtsid platseebot Samuti kaotasid nad rohkem rasva kui platseebogrupis osalejad Veelgi enam, 5-nädalases uuringus, milles osales 25 aktiivset vanemat täiskasvanut, avastati, et täiendades iga päev mg tongkat ali ekstraktiga, suurenes märkimisväärselt lihasjõud võrreldes platseeboga Väike jalgratturite uuring näitas, et koos tongkat ali joogi tarbimine treeningu ajal ei parandanud jõudlust ega tugevust enam kui tavaline vesi Need vastuolulised tulemused viitavad sellele, et tongkat ali võib sõltuvalt annusest ja ravi kestusest avaldada teatud ergogeenset toimet, kuid vaja on rohkem uurida.

Tongkat Ali 4 vähem tuntud eelist: Malaisia ​​kodukasvatatud Viagra

Kokkuvõte Uuringud näitavad, et tongkat ali võib tõsta testosterooni kaalulangus uks aasta vana ja aidata ravida meeste viljatust, leevendada stressi ja võib-olla suurendada lihasmassi. Siiski on vaja põhjalikumat uurimistööd. Võimalikud kõrvaltoimed ja annus Üksikud uuringud tongkat ali kasutamise kohta inimestel ei ole teatanud kõrvaltoimetest 1, 2, Üks uuring märkis, et mg tongkat ali ekstrakti võtmine päevas oli sama ohutu kui platseebo võtmine.

Muud uuringud näitavad, et täiskasvanutele on ohutu võtta kuni 1,2 grammi tongkat ali ekstrakti päevas, kuid seda kogust pole uuringutes kasutatud.

Kuidas eemaldada rasv võimlemisosade külgedest

Lisaks ei uurita ükski uuring selle pikaajalist kasutamist, mistõttu jääb ebaselgeks, kas toidulisand on pikema aja jooksul ohutu 23, Liiga suure elavhõbeda tarbimine võib põhjustada elavhõbeda mürgituse, kas tongkat ali poleb rasva iseloomustavad meeleolu muutused, mäluprobleemid ja motoorika probleemid Lisaks ei ole tongkat ali mõju lastele ega rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele uuritud.

Seetõttu pole teada, kas ravim on nendele populatsioonidele ohutu. Kokkuvõte Tongkat ali on enamiku tervete täiskasvanute jaoks ohutu annustes — mg päevas. Siiski pole teada, kas tongkat ali on ohutu rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele.

Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): kõik, mida peate teadma

Mõned toidulisandid võivad sisaldada ka elavhõbedat. Kas peaksite võtma tongkat ali? Mõne tarklise lahenduse kiire kaalulangus kohaselt võib tongkat ali vähendada ärevust ja parandada keha koostist, kuid uuringud on piiratud. See võib ravida ka madala testosterooni, kehva libiido ja meeste viljatust.

Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) eelised, annused ja ülevaated

Kuni tongkat ali annustel kuni mg päevas ei näi kahjulikku mõju olevat, on uuringud piiratud ja olemasolevad uuringud keskenduvad lühiajalisele kasutamisele.

On ebaselge, kas toidulisandite võtmine pikema aja jooksul on kasulik ja ohutu.

Viited Kui teil on unetus või langev seksuaalelu, ärge muretsege! See artikkel võib aidata teil mõlemat parandada.

Kui olete huvitatud tongkat ali võtmisest, pidage õige ohutuse tagamiseks nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Lisaks pidage meeles, et mõned toidulisandid võivad olla elavhõbedaga saastunud. Lisaks pole need hästi reguleeritud ja võivad sisaldada enam-vähem tongkat ali, kui etiketil on kirjas.

Otsige lugupeetud kaubamärki, mille on testinud kolmas osapool.

Veresuhkur Kliinilisi uuringuid on siiski vähe. Ainult käputäis Tongkat Ali kasutusalasid toetab kindlaid tõendeid. Toidulisanditel puudub üldine kliiniline uuring. Määrused määravad neile tootmisstandardid, kuid ei taga nende ohutust ega tõhusust. Enne täiendamist rääkige oma arstiga.

Lõpuks ei tohiks rasedad ja imetavad naised tongkat ali võtta, kuna selles valdkonnas pole piisavalt uuringuid. Lisaks peaksid tervisliku seisundiga või ravimeid tarvitavad isikud enne tongkat ali kasutamist arstiga nõu pidama.