Kuidas jalgida kaalulangus fitbit

Jah, laulud. Kuid ükski seade ei saa motiveerida teid harjutama, kui te ei soovi või jäta raviks, kui olete veendunud, et seda vajate. Mõned dieedid kannavad oma Fitbit'i ainult "head" päevad, kui nende harjutused ja toitumisharjumused on väärt salvestamist. Tegelikult on ainult kaks mudelit, mida peate arvestama: Nokia kehakardio ja Fitbit Aria.

Kuni üheksa kuud kestvaks toiteks kasutate nelja AAA patareid. Kogu teave on saadaval kaaslaste nutitelefoni rakenduses või Garmin Connecti veebikontol.

Mis on nutikad kaalud?

Saate valida skaala mustast või valgest versioonist. Eufy BodySense'i nutikas kaal Nutikas skaala Eufy BodySense on üks parimatest nutikaaladest kõigile eelarvega inimestele. Skaalaga saab mõõta mitut erinevat andmepunkti, sealhulgas kaalu, keharasva, KMI, luumassi ja lihasmassi. Skaala tunneb ära kuni 16 unikaalset kasutajat.

Kuidas muuta rakenduses Fitbit for Android oma sammude eesmärki?

Salvestatud andmeid saab vaadata ka kaasrakenduses. Kaal kasutab toiteks kolme AAA patareid. Skaalaga saab jälgida mõõtmisi kuni 20 unikaalsele kasutajale. Kaasrakenduses näete nii kaalu kui ka KMI tulemusi. Teavet saab sünkroonida ka Apple Healthi ja Samsung Healthiga.

See on muusikasõbra seade

See muudab iHealth Lite'i Apple Healthi jaoks parimate nutikaalude hulka. Ümbritseva valguse andur reguleerib LED-ekraani automaatselt, nii et näete lugemisi hõlpsalt ja selgelt igas toas. Milliseid funktsioone pakutakse? Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.

Mis on nutikad kaalud?

AASTA SEITSE PARIMAT NUTIKAALU | - TEHNOLOOGIATE -

Nagu ma olen mujal saidil rääkinud, vannituba on nutika kodu tehnoloogia esirinnas Nutiseadmed pesuruumis? See pole nii hull kui arvateTehnoloogia võib tunduda pesuruumis kohatu, kuid need nutiseadmed võivad lihtsalt meelt muuta - ja teie hommikune rutiin!

Loe rohkem aastal Ettevõtted soovivad teada asju, mida te ei jagaks isegi oma lähima ja kallimaga. Nutikad kaalud on vaid üks osa pesuruumi revolutsioonist. Nutikad kaalud on olnud juba mõnda aega olemas, kuid alles viimasel paaril aastal on neist tehtud väärtuslikud vidinad.

Pildikrediit: pmmart saidi Shutterstock. Täna saavad nad anda teile selge ülevaate teie üldise tervise paljudest aspektidest. Peate vaevalt sõrme tõstma kuigi tõsi, kaalulangusprogrammi mõte on vaid mõne sõrme tõstmine! Millised funktsioonid on saadaval? Hea võiks olla võimeline lugema teie pulssi ja ühendama mõne muu tootja vererõhu mansetiga. Parimad mudelid saavad salvestada ka muid olulisi mõõdikuid. Nende hulka kuuluvad luutihedus, veepeetus, keha rasvamass, kehamassiindeks ja palju muud.

Mõnel on isegi spetsiaalne rasedusrežiim. Oluline on see, et nad toetavad ka mitut kasutajat. Igal kasutajal on seadmes oma konto, millega saab vastavalt oma ajaloo salvestada. Lõppude lõpuks ei soovi te oma vannitoas iga pereliikme jaoks tervet rida nutikaid kaalusid.

See oleks kallis ja tunduks naeruväärne.

Garmin Instinct Review: Everything you need to know

Vaatan mõnda neist funktsioonidest üksikasjalikumalt artiklis hiljem. Kas nutikad kaalud töötavad? Kas kasutad elustiili funktsioone?

KOHANDAGE, KUIDAS FITBIT SILMA PEAL HOIAB - RAKENDUSED -

Iga Fitbit aitab teil kaalust alla võtta, kuid saate kasutada ka oma seadet elutähtsate tegevuste juhtimiseks. Nendel kahel seadmel on ka Relaxi rakendus, mis pakub juhitud stressi leevendust. Ja Ionis on rahakott, mis salvestab krediitkaarditeavet, et saaksite maksed otse vaadata. Kuidas kasutada Fitbit'i kehakaalu langetamiseks Kui soovite Fitbitiga kaalust alla võtta, seadisite oma juhtpaneeli korralikult ja viitate sellele sageli.

Armatuurlauale kantud plaat soodustab head tervist, kuid mõned neist on veelgi olulisemad, kui peamine eesmärk on leevendada. Kohandage oma juhtpaneel, et tõsta esile need olulised plaadid. Kasutage seda plaati oma kaalukaotuse eesmärgi seadmiseks.

Milline Fitbit on parim kaalulangus?

Saate otsustada, kui palju kaalu soovite kaotada ja kui raske olete selle eesmärgi saavutamiseks valmis töötama. Oma eesmärgi järgi määratakse teile päevase kalorite puudujääk. Kui see funktsioon on seatud, saate seda plaati kogu päeva kontrollida, et teada saada, kui palju võite säästa oma puudujääki. Kalorid Vs välja. See on plaat, mille ees asuv arvesti on. See ütleb teile, kui palju kaloreid olete päevas seni tarbinud võrreldes põletatud kalorite arvuga.

Päeva lõpus soovite oma arvestit lugeda keskmise rohelise tsooni all. Niisiis, kuidas sa seda teed nii juhtuksid?

Veenduge, et sööte vähem kaloreid kui põletad. See loob kalorsuse puudujäägi. Kui teie kalorsuse puudujääk vastab puudujäägile, mis on vajalik teie kehakaalu alandamise eesmärgi saavutamiseks teie toidu kava kohaseltsiis lõpetate päeva rohelises tsoonis.

Tundide aktiivsuse eesmärk.

Related Content

Kasutage seda plaati oma ainevahetuse suurendamiseks. Kontrollige seda kogu päeva, veendumaks, et liigute ringi ja põletate võimalikult palju kaloreid kogu päeva jooksul. Kas vajate meeldetulekut tõusta ja liikuda?

Kõik Fitbit mudelid pakuvad liikumiseks meeldetuletusi, välja arvatud Fitbit Zip. Samuti saate kasutada Tundi aktiivsuse eesmärki, et analüüsida päeva aegu, mil te tõenäoliselt kõige vähem aktiivne.

Fresh articles

Seadke tegevusperioodid nendel aegadel. Sõida sõpradega, majapidamistöödega või käskudega, mis vajavad jalutuskäiku nende aja jooksul. On olemas muud Fitbit juhtpaneeli plaadid, mis võivad olla kasulikud, kui püüate kaalust alla võtta. Treeninguklassi puudumisel tunnete end vaid veidi süüdi Seda tänu Fitbit Coachile, mis on üks Ionicu uutest funktsioonidest, mis viib teid läbi treeningu - näitab inimesi, kes tegelikult liigutusi teevad, ja annab teile aega ka harjutuse tegemiseks - otse randmel.

See sarnaneb Blaze'i omaga. Fitbit ütleb ka, et järgmisel aastal ilmub see Audio Coaching. Fitbit väidab, et Ionic hoiab teiega sammu üle nelja päeva, kuni peate muretsema selle eest, kuhu laadija jätsite.

1. QardioBase 2 juhtmeta nutikas skaala ja kehaanalüsaator

Kuid kui olete oma esitusloendiga tsoonis või töötate GPS-iga - või mõlemaga - on see number vastavalt kaubamärgile lähemal 10 tunnile. Saate seda sügavas otsas kanda Fitbit Ionic suudab töötada kuni 50 meetrit, mis tähendab, et saate ujuda ujumistrenni kellas, hüpata basseinis ja minna oma sülle. Või vähemalt rahulikult, teades, et see ei riku duši all ega rannas.