Kuidas slim oma talje ja puusad, Mis on ideaalne naisekeha kuju?

Tõde on hoopis see, olenemata ajast ja kultuuride, on keha tüüp, kus kõik inimesed saavad tunda nii atraktiivne. Mahlakstegemine on üks asi, mida ma soovitaks kõigile muide. Määravad tegurid seksuaalse erutuse ja huvi nagu punasemad huuled, pupillide laienemine jne. Parim aeg selleks, et harjutusi — 11 kuni 14 tundi ja 18 kuni 20 tundi. Kui rasva ladestumist on täheldatud mitte ainult zone abdominals, kuid reied, tuharad, kusjuures ülekaal ei ole väga suur, on kasulik wellness sörkimine, võimlemine, aeroobika ja muu füüsiline tegevus.

  1. Harjutused õhuke talje: 15 minutit päevas ilu
  2. Nii ei tunne mingit tüüpi teed, kui sa ei ole teatud tüüpi kehakuju.
  3. Parimate kaalulangusrakendused nagu kaaluvaateid
  4. Mis on teie keha tüüp - Royal lionessi

Kas sulle meeldib neile? Kas sa imetleda oma praeguse asutused? Kas sa usud mind, kui ma ütlesin, et see ei ole ideaalne naisekeha kuju?

Solvu need mudelid ja kõik alasti daamid maailmas, kuid fakt on kõhn ei omades täiuslikku keha. Mulle tundub, et sa ei ole söödetakse. Kuigi ilu on silmad vaataja, Tahtsin tungida minevikku ja olevikku, et määratleda täiuslik naisekeha.

Kuidas eemaldada küljed: eesmärk - saledale Juba nädal Kuidas eemaldada külgedel nädalas Kaalust alla puusad - ei ole kerge ülesanne, kuid saavutatav. Oluline on teada, et teatud kehaosad kaalulangus punkt on võimatu. Et vähendada proportsionaalselt tuntumaid kehaosades, peate kaalust alla võtta ühtlaselt kogu keha. Niipea kui kogusumma väheneb keha rasva ja jätaks saadaval probleemsed valdkonnad. Kaalust alla terve tee, sa pead kinni tervislik toitumine Dieet: toit, ilma milleta sa ei saa ja korrapärast koolitust.

Keha kuju, et ka Jeesus ja president Obama, võib anda pöidlad üles. Liivakese kuju. Kuigi praegune meedia kummardab kõhn välimus, ei usu, et oleks täiuslik. Mõned naised on nii uhke kõverad ja ikka peab end rasva. Ma kasvasin üles ajastu kõhn mudel, ja ma tean palju naisi, kes sõna otseses mõttes rõhutada üle oma keha suurus.

kuidas slim oma talje ja puusad

Kuigi ma võib-olla minu enda määratlus Ideaalne keha, Kuid kõhnate naiste ebajumalate idoliseerimise mõte on minu arvates kurb. Teine asi on, samu mudeleid, mida lääne meedias ülistatakse, ei pruugita teistes riikides ülistada. Naise ideaalne kehakuju on eri kultuurides erinev.

Vaadake, kuidas tõelistel inimestel õnnestus saada täiuslik liivakell kuju Liivakellakuju maailma- ja ajalooperspektiiv.

Sotsiaalne eksperiment viidi läbi et määrata kindlaks parim emane Kehamõõtmete. Nad avastasid, et mõlema soo kindlaks naiste ilu kui daamid koos alla 19 BMI ja üsna Kurvikas keha. Põhimõtteliselt pikk ja kõhn veidi kõverad.

Ühiskuningriigi pesu firma võttis selle uurimistöö uuele tasemele. Nad tegid uuringuid suurema ulatusega meeste ja naiste erinevas vanuses. Nad leidsid, et meeste maitse on täiesti erinevad daamid maitse. Alltoodud piltidel näitavad erinevust.

Harjutused soojenduseks Harjutused õhuke talje Elegantne, sihvakas ja sale talje on alati peetud naiseliku ilu sümbol. Peamine abiline selles küsimuses on harjutused õhuke talje, mis aitavad teil vähendada oma või natuke korrigeerida. Kokku on kolm tunnustatud tüüpi naiste kujundid: pirn, õun, liivakell. Sellised proportsioonid tunduvad väga naiselik ja harmooniliselt, isegi kui ületavad raames Ja see ei ole lihtsalt õige rüht ja enesekindlust, ja veel sellepärast, et alateadvuse tasandil selline naine tajub ja suudab sünnitada laps ilma luksumine.

Kui tegemist on rinnad ja tagumik, on olemas ka determinandi enamikus kultuurides. Teaduslikult öeldes, suured rinnad ja suur puusad kindlaks viljakust. Puusad kindlaks, et daam on lihtne ette kujutada, beebid, kus on suured rinnad kindlaks, et ta saab salvestada rohkem piima lapsele.

Harjutused soojenduseks

Seal on mitu uuringud teemal rinna ja tagumik suurus. Georgia Gwinetti kolledžis tehtud uuring näitas seda käänulist naisekehadele tasu mees samamoodi nagu narkootikumid. Veel ühes Nebraska ülikoolis tehtud uurimistöös, leidsid nad, et mida suurem on emane varade, Pikemas mees Stares. UC Santa Barbaras tehtud uuring näitab, et paksema tagumiku ja reitega naistel on reproduktiivne eelis.

kuidas slim oma talje ja puusad

Nendes piirkondades sisalduv lisarasv sisaldab oomega-3 rasvhappeid, et aidata moms ja nende lapse aju raseduse ajal. Seoses ajalugu, meedia on alati avaldatud erinevates naise keha kuju s erinevatel ajastutel. Kiire kokkuvõte ajastute näha alloleval pildil: Vana-Kreeka kuidas slim oma talje ja puusad täiuslikkuse põhineb Golden suhe Phi. Kuldne suhe on irratsionaalne number, mida kasutatakse, et teha kindlaks esteetiline proportsioonid. Seda võib vaadelda kogu olemust ja arhitektuuris.

Plastist kirurg kasutada Phi in Taastav operatsioon. Leonardo Da Vinci nägi ka ideaalset meest, kes sobiks kuldse suhtega, mis põhineb Vestuvian mind. Siit leiate suurepärase artikli, kuidas ilu saab kuldse suhte abil kindlaks teha siin. Tõde on hoopis see, olenemata ajast ja kultuuride, on keha tüüp, kus kõik inimesed saavad tunda nii atraktiivne.

Inimesed on leidnud naistel olla atraktiivne põhineb nende aspektide: Määravad tegurid noorsugu nagu suured silmad ja väikesed ninad. Määravad tegurid seksuaalse erutuse ja huvi nagu punasemad huuled, pupillide laienemine jne. Tervis määrajad nagu hea nahk, vormis keha, kaalulangus jalgades jalad, etc.

Määravad tegurid viljakus nagu rinnad, puusad, tagumik, etc. Daami nägu peetakse ilus, kui see vastab teatud proportsioonid ja näidata ka viljakust, atraktiivsus ja noorte. Seoses naiste organid, on olemas ka mediaan, et. Teada tähtaeg ideaalne keha kuju on liivakell kuju. Ma natuke rääkida tund klaas kuju minu artikkel pealkirjaga, " Mis on teie keha tüüp. Lisades suur büst ja kena tagumik, mida võib pidada ideaalne. Nüüd erinevate rasside ja kultuuride kas eelistad äärmuslik neid omadusi, või vähemal pool neid omadusi, kuid siiski nii kaua, kui teil on liivakell kuju, siis peetakse sind atraktiivseks.

Siin on mõned näited daamidest, kellel on erinevad tüübid liivakell kuju.

Kodune võimlemine slimming belly

Me kõik nõustume, et need kolm daamid on liivakell kuju. Kaalulangus squatsist nüüd detailidesse mõõtmiste mis määravad liivakell kuju.

Kas sulle meeldib neile? Kas sa imetleda oma praeguse asutused? Kas sa usud mind, kui ma ütlesin, et see ei ole ideaalne naisekeha kuju?

Ma mainisin, et liivakell näitaja on see, kui õlad on suhteliselt sarnased kuidas slim oma talje ja puusad puusad, kuid vöökoht on suhteliselt väiksemad kui mõlemad. Teadus- ja korrelatsiooni Golden ratsioonis arvab täiuslik liivakell kuju: Mida vööümbermõõt on võrdne kõrgus x 0. Kui rinna mõõtmine on võrdne talje x 1.

Läikiv must panter Waist Trainer

Pange tähele, et mõõtmised peavad olema tolli. Nagu sa näed, nendes arvutustes peetakse proportsioonide tõttu oluliseks määravaks ka kõrgust. Le 5 jalg 4 tolli lady, Tema täiuslik liivakell mõõtmised liidaks kunis.

Pange tähele, et need mõõtmised ei kujutamise kõige ajakirjade kaaned, ja need, kõhn mudelid, et sa näed kõikjal. Mõned võite olla täiuslik liivakell kuju, kuid ikka on tunne vajadust kaotada kaalu tõttu ühiskondade kirjeldus täiuslikkust.

Mida see kõik mumbo jumbo summa? Noh starterid, me kõik oleme nõus, mida peetakse täiuslik naine kehakujuja nüüd saame arutada, kuidas saavutada, et. 5 kaalukaotuseeskirjad lähme paar kuidas slim oma talje ja puusad ja põhialuste välja viis. Et muuta oma pikaajalise pilti, sa pead muutma oma elu.

Harjutused slimming belly ja külgedel

Sa ei saa vangi ühiskonna kirjeldus täiuslikkust. Hea kasutamise ja toitumine on vältimatu, kui tegemist tahavad paremat keha. Sa pead olema pikaajaline eesmärk ja nuputada, kuidas sinna jõuda. Seda on öelnud, panther fat burner daamid saavutab ideaalsed kehad valesti.

Sirge Virgin juustele

Nad teevad käputäis naiivne vigu, et nad usuvad, töötab, kuid tegelikult see ei ole. Teeme ka unustada, et enamik naisi on sattunud selle vahel, mida nad näevad stendid ja ajakirjad, mida nende mehed ja boyfriends tähistama ja ideaalse ühiskonna ja teiste inimeste kindlaks ideaalseks. See on päris hull mix kui te küsite minult. Selts võib üldistada palju nn, "Garanteeritud viise kaalust,"Ja paljud naised usuvad seda. Mõned levinumad vead naised on: Crash dieediga Lühendades oluliselt summa kaloreid.

kuidas slim oma talje ja puusad

Liiga palju cardio Ei kasutades kaalusid Ülemäärane, kontsentreeritud treeningu Palju sa ei tea seda, kuid oluliselt vähendada kalorite tarbimist ei ole väga pikaajaline idee. Ta võib töötada suur esimese paari nädala jooksul, kuid tema väga jätkusuutmatu. Tähendus pärast paari kuud siis pead minema tagasi normaalseks toitumisharjumusi.

Kahjuks, kui te teete, et kõik kaalu kaotanud hakatakse taas kiiresti. Kui tegemist on toitumine, sa ei peaks šokk keha dramaatiline harjumus muutus. Pead hakkama hästi struktureeritud dieeti, et keha saab harjunud. Mahlakstegemine on üks asi, mida ma soovitaks kõigile muide.

Lisateavet hea dieediga, vaadake minu artikkel, " tervisliku toitumise. See võib olla suurepärane võimalus kaalu kaotama aga kui te ei ole ülekaaluline, üle teeb südame viib keha kohaneda, muutes te rohkem energiat ja magusat toitu. Kunagi mõelnud, miks sprinterid on buff kuid murdmaa jooksjad on kõhn?

Kuidas valida parimad harjutused

Tema sest keha vajab palju rohkem energiat, et säilitada see harjumus. Keha ka hakkab kasutama hapniku ja energia lihased säilitada see isu. Teine efekt on kortisooli hormoon, mis on toodetud. Kortisool kasutab kuni lihaskoe ja aeglustab valkude sünteesi. Vähem lihasmassi tähendab aeglasem ainevahetus, kui keha ei ole aktiivne.

Kombineeri seda palju muid toimeid, mistõttu on väga lihtne kaalus juurde, kui keha ei ole aktiivne. Muscle loomine on oluline ka. Ei kasutades kaalusid üldse ei ole hea mõte. Ma mõtlen sul võib olla suur dieedi ja suure südame rutiinne, aga kui sa ei loo lihaste, sul ikka on enamasti kämp all oma nahka. Ainus erinevus on see väiksem kämp. Ülemäärane, korduvad, treeningu ei ole hea mõte ei ole.

Keha vajab taastamise ajal lihaseid kasvatada. Sa peaksid ühtlaselt jaotada treeningu üle nädala, ja veenduge, et iga treening, olete kõvasti tööd piisavalt.

Kuidas vormiriietuse abil kiiresti kaalust alla võtta.

Mul on lühike artikkel talje õppuseid mis viitab mõne suure rutiin. Mida tuleks teha, et saavutada oma ideaalne pilt? Mida iganes sa teed, hea dieediga ja teostamisel peab olema osa. Uus talje koolitus trend on teada, et kiiresti saada teile liivakell kuju, kuid ilma dieedi ja kasutada siis on ainult demo versiooni liivakell kuju.