Koks 0 kaalulangus

Fenüülketonuuriaga inimesed peavad olema ettevaatlikud, et nad ei sööks liiga palju toitu aminohappe fenüülalaniiniga, mida leidub koksi Zero valmistamiseks kasutatud aspartaamis. Coke Zero üks peamisi koostisosi on fosforhape. Toitumisspetsialistid soovitavad kaalulangetusega naise madala kalorsusega toitumise süsteemi sisse viia loendist dieedijuust: Ricotta. Kuidas säilitada?

koks 0 kaalulangus ecstasy poletada rasva

Koksi nullist tulenevad terviseriskid Coca-Cola on üks populaarsemaid karastusjooke maailmas. Kuigi nende toodete maitse on kõik üsna sarnane, sisaldavad need erinevaid magusaineid.

Mõni neist magusainetest on mõeldud madala kalorsusega, kuid ei pruugi olla parim, kui proovite kaalust alla võtta. Coca-Cola toitumisalased faktid Coca-Cola on gaseeritud veest, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupist, karamellivärvidest, fosforhappest, looduslikest lõhna- ja maitseainetest ning kofeiinist valmistatud sooda.

koks 0 kaalulangus head viisid rasva poletamiseks kodus

Coca-Cola ettevõte müüb koolajooke erinevates suurustes, alates 7,5 vedelikuuntsist kuni 1 liitrini. Nende jookide portsjonite suurused võivad erineda: üks portsjon võib olla nii väike kui 7,5 untsi milliliitrit või kuni 20 untsi ,5 milliliitrit.

TERVIS: COCA-COLA VS. KOKSI NULL - TERVIS -

Ühes väikeses 7,5-untses Coca-Cola purgis on 90 kalorit, 25 grammi suhkrut ja 30 milligrammi naatriumi 1 protsent päevasest väärtusest.

Igas untsises Coca-Cola purgis on kalorit, 39 grammi suhkruid ja 45 milligrammi naatriumi 2 protsenti päevasest väärtusest. Igas untsi pudelis Coca-Cola sisaldab kalorit, 65 grammi suhkrut ja 75 milligrammi naatriumi 3 protsenti päevasest väärtusest.

Kogu Coca-Cola jookides sisalduv suhkur pärineb lisatud suhkrutest. Toidu- ja ravimiamet soovitab tarbida vähem kui 10 protsenti päevasest kalorsusest lisatud suhkrutest. Kuna enamik inimesi tarbib iga päev umbes kalorit, tähendab see, et mitte rohkem kui teie päevakalorit ei tohiks pärineda lisatud suhkrutest.

Kuna koks on valmistatud peamiselt lisatud suhkrutest, peaks tervislik Coca-Cola portsjon olema umbes 16 untsi või vähem. Coca-Cola Zero, tuntud ka kui koksi null, on valmistatud gaseeritud veest, karamellivärvist, fosforhappest, aspartaamist, kaaliumbensoaadist, koks 0 kaalulangus lõhna- ja maitseainetest, kaaliumtsitraadist, kaaliumatsesulfaamist ja koks 0 kaalulangus.

Erinevalt Coca-Colast ei sisalda Coke Zero suhkruid.

Coca-Cola toitumisalased faktid

Coke Zero kalorid pole samuti olematud. Coke Zero suhkru ja kalorite puudumine on selle joogi peamine omadus. Koks Zero toitumine on tühine - sellel on vaid koks 0 kaalulangus protsenti kaaliumi ja naatriumi 40—55 milligrammi päevasest väärtusest 12—untsi purgi kohta. See toode on mõeldud inimestele, kes üritavad vähendada suhkrutarbimist või päevaseid kaloreid. Kuigi enamik inimesi saab seda jooki ohutult tarbida, ei pruugi see olla parim inimestele, kellel seda on fenüülketonuuria, ainevahetushäire.

koks 0 kaalulangus kaalulangus state college pa

Fenüülketonuuriaga inimesed peavad olema ettevaatlikud, et nad ei sööks liiga palju toitu aminohappe fenüülalaniiniga, mida leidub koksi Zero valmistamiseks kasutatud aspartaamis.

Kui teil on fenüülketonuuria, võib teist tüüpi Coca-Cola toode olla parem valik.

Spargel Kaalulangus - Foto Retsept | Retseptid

Kofeiin Coca-Colas Toidu- ja ravimiameti andmetel võib kofeiin olla tervisliku toitumise osa. Kuid enamik täiskasvanuid ei tohiks päevas tarbida rohkem kui milligrammi kofeiini.

See on umbes neli või viis tassi kohvi. Coca-Colas on 34 untsi kofeiini untsi purkides või 45 milligrammi untsi purkides. Coca-Cola Zero sisaldab sama palju kofeiini kui tavaline Coca-Cola.

Kunstlike magusainete mõju tervisele on vaieldav ja mure nende ohutuse pärast kasvab. Ülejäänud koostisosad on gaseeritud vesi, karamellivärv, toidulisandid ja looduslikud maitsed 1. Ainsad erinevused Coke Zero ja uue kaubamärgi - Coca-Cola Zero Sugar - vahel on loodusliku maitsekompositsiooni väikesed muudatused 6. See on magustatud kunstlike magusainetega, millel on vastuolulised tervisemõjud.

Coca-Cola ettevõte ei loetle väiksemate või suuremate portsjonite kofeiinisisaldust. Ehkki ei oleks mõistlik juua suurtes kogustes Coca-Cola jooke nendes kasutatud magusainete tõttu, tähendab nende kofeiinisisaldus seda, et päevas võiksite ohutult juua umbes üheksa või kümme Coca-Cola purki ja mitte ületada päevas soovitatavat kofeiini piirid.

Kas see on võimalik?

Kuidas koksi nullist magustatakse? Kõik Coca-Cola joogid on magusad joogid. Kui tavalises Coca-Colas kasutatakse kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupist saadud suhkrut, Coca-Cola Zero on magustatud aspartaamiga. See on korda magusam kui suhkur.

Toidu- ja ravimiamet kiitis selle toote heaks Inimesed, kes kasutavad aspartaami, peaksid tarbima päevas mitte rohkem kui 50 milligrammi kilogrammi kehakaalu kohta.

Null toiteväärtus

See võrdub umbes 75 lauapõhise magusainepakiga. Koksi nullist tulenevad terviseriskid Koksi Zero turustatakse kui süsivesikute ja kaloriteta toodet. Paljud inimesed, kes üritavad säilitada tervislikku kaalulangus lufkinisse, vähendavad tervisliku toitumise toetamiseks kaloraaži või süsivesikute tarbimist.

Koks Zero ei pruugi siiski olla tervislik toode tema kasutatava magusaine tõttu. Koks Zero terviseriskid tulenevad peamiselt aspartaami sisaldusest.

  1. Lola
  2. Tervislik toit mis poletab kohurasva
  3. Kahju ja paastumine
  4. Koostis: Spargel kaalulangus - foto retsept Spargel on asendamatu toode neile, kes jälgivad oma kehakaalu: see sisaldab nii vähe kaloreid, et saate seda süüa peaaegu igas koguses!
  5. Kas koksi null on teie jaoks halb? - Toit -
  6. Koksi nullist tulenevad terviseriskid Coca-Cola on üks populaarsemaid karastusjooke maailmas.

Aspartaami ohutus seati algul kahtluse alla, kuna arvati, et see põhjustab vähki. Kuid vastavalt Toidu- ja ravimiamet peab aspartaami selles osas ohutuks, kuid teised suured joogifirmad, nagu PepsiCo, on selle koostisosa oma toodetest nagunii eemaldanud.

Indian Journal of Pharmacology See tähendab, et see magusaine võib olla diabeetikutele kahjulik.

  • Palun, palun abi!!!
  • Nadala kaalulangus diagramm prinditav

Lisaks oli aspartaami ja muid kunstlikke magusaineid tarbinud inimeste kehamassiindeks KMI pisut kõrgem kui inimestel, kes tarbisid looduslikke magusaineid. Kui proovite kaalust alla võtta, tähendab see, et nii tavalised kui ka süsivesikuteta Coca-Cola tooted ei pruugi tervislikku kaalulangust toetada.