Kaalulangus aaptiv, Parimad 2019. aasta raseduse treeningu rakendused

Tõlgi kirjeldus tagasi inglise Ühendkuningriik keelde Tõlgi Your ultimate guide to working out and staying healthy at your finger tips! Arvajamine ei ole enam teie fitness-teekonna osa.

Kas olete oma kaalulangetamise teekonda alustanud? Kui jah, siis võib-olla olete investeerinud Apple Watchi, mis on ideaalne kaaslane teie kehakaalu langetamiseks ja treenimiseks.

30-päevane puhkus Hustle Workout Challenge

Selle Apple Watchi salendavate rakenduste kogu abil saate jälgida oma kaloreid, kaalu, harjumusi ja muud. Rakenduse sisseehitatud funktsioonide abil saate toitumisalaste faktide nägemiseks lihtsalt tahvelarvutis foto teha. Rakendus ütleb teile, kas teie söögikord on tasakaalustatud. Samuti saate salvestada oma sammud ja harjutused, et näha, kui palju kaloreid kulutate võrreldes registreeritud söögikordadega. Kahjuks ei saa te toitu otse kellast lisada, kuid oma praegust kaloripositsiooni näete randmest.

kaalulangus aaptiv

Kuigi rakendus on tasuta allalaaditav, saate retseptide, toitumiskavade ja dietoloogiga vestlemiseks juurde osta Foodvisor Premiumi.

Plaanid ulatuvad 9,99 dollarist kuus kuni 59,88 dollarini aastas. Mis eristab Runkeeperit ülejäänud töötavatest rakendustest, on võime jälgida iPhone'i ilma Apple Watchi statistikat. Rakendusesisesed väljakutsed ja treeningutasud hoiavad teid kaalulangetusreisil motiveeritud. Lisaks on nende jaoks erinevad treeningplaanid, kes soovivad oma esimest maratoni nautida.

Runkeeper on tasuta allalaaditav, kuid pakub lisatasu versiooni, mis sisaldab treeningute võrdlusi, ilmaandmeid ja muud. Hinnad jäävad vahemikku kaalulangus aaptiv dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas. Kui teil on vaja motivatsiooni nende lisakilode heitmiseks, saavad zombid selle triki ära teha. Zombies, Run on lõbus lool põhinev treeningu jälgimise rakendus, mis sukeldub teid zombide apokalüpsisesse.

Igast tehtud passist saab põgenemissioon. Rakendus sisaldab üle missiooni, iga treeningu jaoks midagi uut. Jooksmisel või kõndimisel kuulate, kui teile öeldakse, mida edasi teha.

15 dieedirakendust, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta

Kogute materjale, mis aitavad teil oma muusikat kuulates ellu jääda. Ja jah, rakendus töötab jooksulindil samamoodi nagu pargis. Zombies, Run on tasuta allalaaditav, kuid kõigi lugude ja funktsioonide, näiteks piiramatu mängu ja intervalltreeningu avamiseks on vaja professionaalset tellimust.

Hinnad jäävad kaalulangus aaptiv 5,99—34,99 dollarit. Teil on vaja usaldusväärset rakendust, mis aitab teil oma arengut esimesest päevast jälgida. MyFitnessPal on täielik kaalulanguse jälgimise rakendus, mis näitab teie kehakaalu aja jooksul, samuti teie igapäevast toidukogust, treeningut ja muud.

Toitumisalane andmebaas on tohutu ja hõlmab mitmesuguseid kaubamärke, restorane ja palju muud. Apple Watchi abil saate kiiresti lisada vee- ja kalorite tarbimise, et see rakendus eristuks teistest selles loendis olevatest kalorite loendamise rakendustest. MyFitnessPal on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid pakub esmaklassilist versiooni, mis annab kaalulangus aaptiv juurdepääsu toitainete juhtpaneelile, söögikordade kalorite eesmärkidele, süsivesikute, valkude ja rasvade kiirele lisamisele ning paljudele muudele funktsioonidele.

Kategooriateta 15 dieedirakendust, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta Palusime toitumisspetsialistidel ja sobivuse ekspertidel jagada oma lemmik dieedirakendusi, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta ja seda nad ütlesid. Kaalukaotus Uuringud viitavad sellele toidu ja liikumise jälgimine aitab inimestel oma omadega kohtuda kaalukaotustervisliku toitumise ja sobivuse eesmärgid.

Plaanid jäävad vahemikku 9,99—49,99 dollarit. Rakendus võimaldab teil jälgida ka muid jooke, näiteks teed ja karastusjooke. Kui jälgite oma tarbimist, loob rakendus teile edusammude nägemiseks graafikud.

5 asja, mis juhtus, kui andsin nädala ajakirjale Boutique Fitness Classsi

Samuti on olemas veevajaduse kalkulaator, mis aitab teil kindlaks teha, kui palju vett päevas vajate. Muidugi on kõige parem oma konkreetsete nõuete jaoks arvestada oma elustiili, aktiivsuse taseme ja kaalulangetamise eesmärkidega. Rakendust My Water Balance on Apple Watchis lihtne kasutada, andes teile võimaluse lisada salvestusi otse randmest. Minu veebilanssi on tasuta kasutada, kuid kõigi joogivalikute tellimiseks on vajalik lisatasu tellimus.

Maintaining Healthy Habits

Hinnad jäävad vahemikku 4,99 dollarit kuus kuni 29,99 dollarit aastas. Praeguse toitumisstatistika nägemiseks saate iPhone'ist sisestada oma igapäevase toidu- ja veetarbimise. Seejärel saate oma iPhone'is vaadata kogu päeva jooksul tehtud edusamme. Lifesum kaalulangus aaptiv teile võimaluse vaadata tervislikke retsepte rakenduses, sõltuvalt teie dieedist. Saate valida selliste dieetide hulgast nagu keto, paast, Vahemere jt.

kaalulangus aaptiv

Lifesum on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid retseptide, eridieetide ja muude funktsioonide tellimiseks on vaja lisatasu tellimust. Hinnad jäävad vahemikku 21,99 dollarit kolmeks kuuks kuni 44,99 dollarini aastaks. Seven on rakendus Apple Watch, mis annab teile juurdepääsu seitsmeminutiliste treeningute raamatukogule, mis vastab teie kaalulangetamise eesmärkidele.

kaalulangus aaptiv

Treeningu ajal kuvab teie Apple Watch illustratsioone, mis näitavad, mida teha. Samuti saate kellaga treeningu peatada või selle lõpetada. Saate valida oma eesmärgid, näiteks vormi saavutamine või kehakaalu langetamine, et treeningut vastavalt oma eesmärkidele kohandada.

Seitse neist tuletavad teile meelde ka seda, kui on aeg iga päev trenni teha. Alustamiseks on seitsmel kaasas mõned põhitreeningud. Kõigile saadaolevatele treeningutele ja üle harjutusele juurdepääsemiseks peate ostma 7 Club Premium liikmeks.

15 parimat kaalulangusrakendust Apple Watch 2020 jaoks

Hinnad jäävad vahemikku 9,99 dollarit kuus kuni 79,99 dollarit aastas. Yummly võtab sellest kõigest aimamise, pakkudes retsepte, mis põhinevad kaalulangus aaptiv lemmiktoidul, allergiatel ja mittemeeldimistel.

Lisaks saate kõik oma lemmikud rakendusse salvestada ja neid Apple Watchis vaadata. Ostude hõlbustamiseks saate iga Apple Watchi salvestatud retsepti jaoks luua ostunimekirja. Kui peate üksused loendist käsitsi eemaldama, on neid lihtne kellale märkida. Apple Watchi häälotsingu valik aitab teil ka käed-vabad retseptid leida.

Yummly on täiesti tasuta alla laadida ja kasutada. Kõiki funktsioone saab kasutada, kuna lisatasu versiooni pole. MealPrepPro on täielik toidu valmistamise rakendus, mis loob teile plaani.

Kui teile ei meeldi see, mida nad valivad, võite minna oma iPhone'i ja vahetada oma kohta. Samuti saate rakenduse kaudu jälgida nii veetarbimist kui ka makrosid ja kaloreid. Teie Apple Watch värskendab kogu päeva jooksul tehtud edusamme. Igapäevaseid toite saate vaadata ka oma kellade loendist. Saadaval on palju retsepte, kuid kaalulangus aaptiv saavutamiseks on vaja kulinaarseid oskusi. MealPrepPro on 7-päevase prooviversiooni jaoks kaalulangus aaptiv alla laaditav. Pärast seda peate ostma lisatasu tellimuse.

Hinnad jäävad vahemikku 5,99 dollarit kuus kuni 47,99 dollarit aastas. Võite saada märguandeid, kui teil on aeg liikuda, mis sobib ideaalselt neile, kes töötavad kontoris või istuval kohal. Kas teie Apple Kaalulangus aaptiv on lõpetanud teie sammude jälgimise? Vaadake seda tõrkeotsingu juhendit. Rakendus Activity näitab teile, kui palju kaloreid päevas põletasite, samuti mitu minutit treeningut. Eesmärgid seatakse teie elustiili ja harjumuste põhjal. Apple Activity'i rakendust saab tasuta alla laadida ja kasutada nii iPhone'is kui ka Apple Watchis.

Kalorite loendur Cryo ravi kaalulangus paljud neist rakendustest pakuvad kalorite loendurit, võib päevase kalorikirje rakenduse loomine olla lihtsam. Lose See on kaalulangus aaptiv kalorite loendur, mis võimaldab teil jälgida päevast kalorite, makrode, valkude ja muu tarbimist. Retseptide andmebaas on mahukas ja teil on võimalus skannida vöötkoode, et leida täpset toitumisalast teavet paljude erinevate kaubamärkide jaoks.

Lose It meeskonna kontrollitud toitumisalane teave on lihtsuse täpsuse tagamiseks märgistatud rohelise linnukesega. Kaotamine See on tasuta allalaaditav ja kasutatav, kuid pakub lisatasu sellistele kaalulangus aaptiv nagu ülevaade sellest, kaalulangus aaptiv toidud teie kaalulangust saboteerivad ja palju muud.

Hinnad jäävad vahemikku 4,99 dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas. Või eelistate treeningute jaoks helijuhiseid? Aaptiv on suurepärane treeningu helirakendus, mis sisaldab palju unikaalseid treeninguid, mille vahel saate valida. Lisaks on teil Apple Watchis juurdepääs oma lemmiktreeningutele. Esiteks leiate treeningu, mida soovite kasutada, ja laadige see alla. Seejärel kuulate, kuidas juhendaja ütleb teile, mida edasi teha. Mõni samm on algajatele ilma eelteadmisteta keeruline.

Kuid väike harjutamine teeb alati meistriks. Enamikele treeningutele juurdepääsu saamiseks peate ostma Aaptivi tellimuse. Soovi korral piiramatu klassi tundide hinnad jäävad vahemikku 14,99—99,99 dollarit.

Carb Manager teeb seda samamoodi, kui jälgib teie netosüsivesikuid, üldsüsivesikuid ja suhkruhaiguse süsivesikuid. Rakendus võimaldab teil hõlpsalt süüa planeerida ka tuhandetele keto-sõbralikele retseptidele. Saate lisada uusi retsepte, mis põhinevad teie enda toiduvalmistamisel, nii et te ei jätaks süsivesikuid kasutamata.

8 suurepärast kaalulanguse jälgimise rakendust: saavutage oma spordieesmärgid kiiresti

Tervise jälgimine võimaldab teil jälgida kehakaalu langetamisel tehtud edusamme. Kuigi selle õigeks saamiseks on olemas mõni õppimiskõver, on see rakendus suurepärane keto edu jälgimiseks. Carb Manageri allalaadimine on tasuta, kuid kõigi retseptide, tervisejälgijate ja muu tellimiseks on vaja lisatasu. Hinnad jäävad vahemikku 8,49 dollarit kuus kuni 39,99 dollarit aastas.

kaalulangus aaptiv

Done Habit Tracker aitab teil oma eesmärkidest lähtuvalt harjumusi kujundada või neid murda. Valmis on lihtne kasutada ja see võimaldab teil oma Apple Watchiga asju korda saata. Rakenduses saate tasuta versiooni ilma täiendamispiiranguta lisada kuni kolm ainulaadset harjumust või eesmärki.

kaalulangus aaptiv

Saate määrata, kuidas soovite oma harjumusi välja näha, teha nende kohta märkmeid, lisada motiveerivaid jutumärke ja palju muud. Valmis allalaadimiseks ja kasutamiseks tasuta. Piiramatu harjumuste ja eesmärkide jälgimise avamiseks vajate lisatasu tellimust. Ühekordse täiendamise hind 6,99 dollarit.

Valige populaarsete postituste hulgast, näiteks 8 või ööpäevarütm, või looge rakenduse abil oma postitus. Pärast postitamist saate hinnata oma enesetunnet ja lisada kõik märkmed, mida soovite lisada. Teenite märke ka kaalulangus aaptiv täitmise ja ohutuma paastutava tundmaõppimise kaudu. Apple Watchi saate kiiresti käivitada ja lõpetada. Null on tasuta allalaaditav ja kasutatav. Enne rakenduse kasutamist peate looma konto.