Valtida saggy naha kaalulangus. PNL - Naha [Clip Officiel] - Part.1 (Mai 2021)

Kui proovite kaalust alla võtta, võtke eesmärgiks 60 minutit, viis päeva nädalas. Kiire kaalukaotus ilma treenimiseta põhjustab naha kukkumist ja lõtvumist, venitusarmide moodustumist.

Tervisenõuanded: kas jooksmine põhjustab naha nõtmist?

Me oleme ilmselgelt tohutud liikumisharrastuse ja sellega kaasnevad lugematud eelised, näiteks kaalulangus, parem tervis ja paranenud immuunsussüsteem ning tugevamad luud.

Kuid me ei ole nii suured lõtvunud, roostevaba naha fännid, mis mõne inimese sõnul võivad tuleneda pikaajalise treeningu erinevatest vormidest, näiteks jooksmisest.

kaalulangus sharjah

Kuna me pole veel valmis jooksujalatseid riputama, läksime plastilise kirurgi ja Noortekoridori autori dr Gerald Imberi juurde, et saada tema arvamus sakilise "jooksja näo" fenomeni kohta ja teada saada kui selle vältimiseks on midagi ette võtta.

Teie naha elastsust mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas geneetika ja elustiiliharjumused, nii et naha longus ei kannata ainult jooksjad, vaid dr Imber ütleb, et see on tavaline pikaajalistel jooksjatel, eriti neil, kes veedavad palju aega õues. Mini-näotõste ja rasvaülekanne võivad tema naha tekstuuri pisut parandada, väidab ta, kuid miski ei valtida saggy naha kaalulangus algset elastsust.

suurim kaalulangus 2 kuu jooksul

Võtke südamest, jooksjad! Ehkki miski ei saa protsessi algusest peale tagasi pöörata, on siiski mõned asjad, mida saate teha, et ennetada näonaha lihaseid.

rasva poletuspaagi peal

Kui proovite kaalust alla võtta, hoidke aeglast ja ühtlast kaalukaotust umbes 1 kuni 2 naela nädalas; see annab teie nahale aega rasvakaotusega kohanemiseks ja minimeerib nägu vähenemist. Kui väljas olete, pidage meeles laia toimespektriga päikesekaitsekreemi.

kui kiiresti tren poleb rasva

Samuti aitab tervislik toitumine - värsked puu- ja köögiviljad on pakitud karotenoididega mõelge tomatites lükopeeni, porgandites alfa-karoteeni ja spinati beetakaroteenimis soodustavad rakkude ringlust ja tugevdavad teie naharakke. Alumine joon? Kui sulle meeldib jooksmine, ära loobu sellest.

kaalulangus fitness veve maksumuse jargi

Niikaua kui juhite tervislikku ja aktiivset eluviisi, on jooksmise eelised kaalus naha potentsiaalsed kõrvalmõjud suuremad. Gerald Imber, MD on ülemaailmselt tuntud plastikakirurg, autor ja vananemisvastane ekspert.

Kas saate vältida kaela naha vaibumist?

Tema raamat "Noortekoridor" oli suuresti vastutav vananemise ja ilu käsitlemise muutmise eest. Dr Imber on välja töötanud ja populariseerinud vähem invasiivseid protseduure nagu mikrosuction ja piiratud sisselõikega lühikese armi näo tõstmine ning ta on olnud eneseabi ja hariduse tugev pooldaja.

Lühisust võib lühidalt määratleda nahatooni puudumisena. Dermatoloog ja Brasiilia Dermatoloogia Seltsi vanemliige Juliana Jordão kommenteerib, et paljud naised tuvastavad longuse alguse, kui nad tunnevad oma naha pehmenemist ja märkavad silmalaugude taskute väljanägemist või mandibulaarse kontuuri ja kaela ülemäärast nahka. Kreemid Vananemisvastase meditsiini ja treeningutega seotud toitumisteaduste erialale spetsialiseerunud dermatoloog Michele Haikal kommenteerib, et olenemata sellest, kus plaat aset leiab, on see seotud dermiga, kus asuvad kollageenikiud ja elastsed kiud, ning võib-olla teha olenevalt juhtumist lihaseid.

Ta on paljude teadustööde ja raamatute autor, New Yorgi presbüterlaste haigla Weill-Cornelli meditsiinikolledži töötajad ning juhib Manhattanil asuvat erakliinikut. Toimetaja Valik.

kuidas taaskaivitada oma kaalulangus