Kiire kaalulangus sidruniga. Sidrunidieet kaalulangus 5 kg. Uskumatu toitumine! Sidrunivesi kaalulangus! Sidruni dieedi video
Päevase kalorikoguse ülempiir on kcal see on maksimaalne. Peale üleliigsete kilode vabaneb su keha ka kahjulikest toksiinidest. Suurenenud kõrvaltoimete ja eriti kõhuvalu korral tuleb tühja kõhuga peatada ning pöörduda kiiresti arsti poole, et vältida gastriiti või haavandeid. Neile, kes järgivad sidrunidieeti, on olemas reeglid, mis lubavad teil püsida tervena ja mitte kahjustada magu. Klassikaline vesi sidruniga lisatakse 1 ingveri. Pärast dieedi lõpetamist ärge lõpetage sidruni joomist.
Lähenev jõulupidude aeg paneb ilmselt nii mõnegi saledamat figuuri ihkama, kuna kindlasti on ju vaja mahtuda number väiksemasse kleiti. Enne imedieetide katsetamist tasub siiski ka enesetundele mõelda. Ühe päevaga kuni kilo kadunud Imelise ühepäevadieediga võib kaotada pool kilo.
Kaalukaotusega toitumine
Selleks tuleb hommikul süüa üks keedumuna, pool greipi ning juua tass musta kohvi, vahepalaks süüa kaks täisteraküpsist tükikese juustuga ning kõrvale juua jällegi tass musta kohvi. Lõunaks tuleb süüa üks tuunikalakonserv, poolteist varssellerivart ja rüübata peale tass musta kohvi. Õhtusöögiks on ette nähtud 85 grammi nahata kana või kala, kuus brokoli- või lillkapsaõisikut ja jällegi tass musta kohvi. Seejuures ei tohi unustada liikumist ning korrata ei tohiks seda dieeti rohkem kui kolm korda nädalas.
toitumine püksid armeesi salendamiseks koos sauna hinna mõjuga flitfosfoosivesinikuga
Hollywoodi dieet: kahe päevaga 4,5 kilo See dieet lubab kahe päevaga vabaneda 4,5 kilost. Hollywoodi 48 tunni imedieet põhineb samanimelisel joogil toimmis sisaldab naturaalseid puuvilju, puuviljamahlasid, antioksüdante ja eeterlikke õlisid. Selle dieediga saab keha vaid kalorit päevas. Jook puhastab su keha, annab energiat ja aitab kehakaalu langetada. Pärast imejoogi kasutamist tuleks süüa rohkelt puu- ja juurvilju ning vähendada suhkru, õli, jahu, liha ning rasvaste toitude söömist.
Teha vähemalt pool tundi trenni viiel päeval nädalas ning pärast kella kuut õhtul enam mitte süüa — ainult nii säilitad oma uue kaalu. Dieetjooki saab osta näiteks veebikaubamajast Amazonkaks liitrist pudelit maksavad 25 eurot.
Ananassidieet: kolme päevaga 1,5 kilo Ananassi peetakse negatiivse kalorsusega toiduaineks. Temas on palju C-vitamiini, kaaliumi ja mangaani, mis aitavad kaasa kaalulangetamisele. Ananassidieedi variante on palju, üks populaarsemaid on kolme päeva oma.
Esimesel päeval tuleb ära süüa üks värske ananass ning juua rohkelt vett. Teisel päeval tuleb peale vee ja ühe ananassi süüa ka kaks tuunikalakonservi. Kolmandal päeval tuleb korrata esimese päeva menüüd.
Sedamoodi toimides võib kaotada 1,5 kilo. Sidrunidieet: viie päevaga viis kilo Sidrun on üks paremaid looduslikke rasvapõletajaid, viiepäevane sidrunidieet lubab lausa viis kilo kergemaks saada.
Põhiprintsiibid
Selle imedieedi põhikomponendiks on sidrunijook. Selleks läheb vaja kaks liitrit leiget vett, kuus sidruni värskelt pressitud mahla, ml mett, jääkuubikuid ja kümme mündilehte. Sega kõik koostisained kokku ja lase joogil külmkapis mõni tund seista.
Joo klaasitäis sidrunijooki enne hommikusöökiseejärel söö puuvilju. Paari tunni pärast joo veel klaas sidrunivett ning näksi kõrvale röstimata mandleid. Lõunaks tee lehtsalatist, oliiviõlist, õunaäädikast ja ühest keedumunast kerge salat, joo klaasitäis sidrunivett ja söö üks puuvili. Õhtusöögiks söö kana või grillkala salatiga ja paar tundi enne magamaminekut joo taas klaasitäis sidrunivett.
Peale üleliigsete kilode vabaneb su keha ka kahjulikest kiire kaalulangus sidruniga.
Vesi sidruniga ja ingveri kaalulangus
Maksimumtulemuse saavutamiseks peaksid jooma päevas terve kannutäie jooki. Ja nii viis päeva järjest. Maasikadieet: korraga pane nahka 1,2 kilo marju Kõige ekstreemsemat versiooni maasikadieedist hakkas pidama Victoria Beckham Päevas oli tal ainult üks toidukord, mis koosnes 1,2 liitrist tükeldatud maasikatest. See sisaldas vaid kalorit ja alla kuue grammi valku.
Kim Kardashian alustas kümme aastat hiljem sellise dieediga, kus iga toidukord ja vahepalad sisaldasid maasikaid. Dieet kestab kolm—neli kiire kaalulangus sidruniga, iga päev on ette nähtud kalorit.
Tema menüüsse kuulusid näiteks maasikasmuuti, puuviljasalat, küpsekartulid kodujuustu-maasikasalatiga jne. Mõlemad variandid aitavad kaalu langetada, kuna sisaldavad vähe kaloreid. Maasikad on rasvavaesed, kiudainerikkad ja head C-vitamiini allikad.
- Sidrunidieet: ohutu ja kiire kaalukaotus (saatis: Francy )
- Segu sidruni ja ingver.
- IMEDIEEDID: kas kiire kaalulangus on väärt tervise ja tuju rikkumist?
Beebitoidudieet: 16 purki päevas Seda dieeti pidades tuleb tavalised toidukorrad asendada imikutoiduga. Päevas tuleks süüa 16 purgitäit, ühe tavalise eine võib endale ka lubada. Beebitoit põhjustab kehas kaloridefitsiidi, mis aitab kaalu alandada, samuti toksiinidest vabaneda. Täielik puhastus: kümne päevaga mitu kilo läinud See ekstreemselt madala kalorsusega dieet kiirendab ainevahetust.
Kategooriad
Kõige parema tulemuse ehk mitmekilose kaalukaotuse saab, kui järgida seda dieeti vähemalt kümme päeva. Nad põhinevad kindlate toidugruppide keelamises ja see ning lühiajaline nälg teevad ainevahetusele palju kahju. Kes tahab jõuluajal mingisse kindlasse kleiti mahtuda, võiks mõelda hoopis suurema kleidi ostmise peale. Ja pigem lubada aastavahetusel uuel aastal muuta oma toitumine ja elu samm-sammult tervislikumaks," ütleb Egle.
Dieedi alustamisega ei tea me, kuidas see tervisele mõjub. Kindel on aga see, et range dieet mõjub enesetundele ja tujule halvasti.
Joo kiire kaalulangus põhineb sidruni ja ingveri
Seepärast tuleks kaalulangetamiseks võtta endale rohkem aega — siis on kogu teekond rõõmsam ja tervislikum. Egle tõdeb, et ühepäevane dieet ei pruugi küll tervisele veel halvasti mõjuda, kuid ta ei usu, et see ka tulemuslik oleks. Pikemad manipulatsioonid võivad viia aga sügavamate tagajärgedeni. Kas eesmärk mahtuda ühte kindlasse kleiti on seda väärt, et hiljem ravida dieedi tagajärgi," mõtiskleb treener. Lihtsam on oma toiduvalik korda teha ning siis iga päev normaalselt toituda," lausub ta.
Kristel Aaslaid : kui sa midagi ei söö, siis ilmselgelt dieet toimib Kristel on erinevaid dieete proovinud, kuid pärast paari päeva ka pillid kotti pannud. Üks kentsakamaid on olnud vahtrasiirupidieet.
IMEDIEEDID: kas kiire kaalulangus on väärt tervise ja tuju rikkumist?
Keegi oli proovinud seda ja ütles et see on küll väga raske, aga toimib. Ilmselgelt toimib, kui sa mitte midagi ei söö, vaid ajad endale ainult vahtrasiirupi möksi sisse," arutleb Kristel.
Kaks päeva pidas ta vastu, aga kiire kaalulangus sidruniga kõht jäi ikka väga tühjaks ning pea hakkas valutama, kiire kaalulangus sidruniga ta ka sellest. Kui Kristel sai aru, et dieedid pole kuskilt otsast tervisele kasulikud, otsustas ta nendega lõpparve teha.
Ta vaatas oma üleüldise toidulaua üle ja on tänaseks suutnud sealt punase liha, saia ja piimatooted pea täiesti välja jätta.
Liisi Koikson : olen teinud kilokalori paastupäevi "Olen teinud kilokalori paastupäevi. See käib nii, et kahel-kolmel päeval nädalas söön kalorit naissoost kaalulangus raputab ühe või kahe toidukorrana ja võin juua teed või kohvi, kui tahtmine tekib," rääkis muusik Liisi Koikson ajakirjas Mood.
Ülejäänud päevadel lubab ta endale kõike, mida soovib. Samas ta ei salga, et kõige raskem oligi harjuda näljatundega, kui see kehas häirekella lõi. Viimati pidi ta toitumist jälgima kaks aastat tagasi enne Miss Universumi võistlust. Päevas oli mul kolm toidukorda, ma tegin palju trenni ja niimoodi kolm nädalat järjest," räägib Kristina ning lisab, et kord nädalas ta siiski lubas endale šokolaadi või jäätisega patustamist. Selle ajaga õnnestus tal kaotada kolm kilo. Seejuures kuuluvad kindlasti tema igapäevasesse menüüsse köögiviljad ja roheline tee sidruniga.
Beatrice : olen pikalt musta dieeti pidanud Kaheksa aastat tagasi tegi Beatrice n-ö vähem söömise nädalaid või pidas musta dieeti, kus valged toiduained — riis, suhkur, kartul, jahu- ja piimatooted — olid keelatud.
Sellist tõhusat dieeti võis ta pidada kuid, täna ta aga aeg-ajalt lihtsalt väldib mõningaid toiduaineid. Kui soovin, söön kõike. Kui aga tunnen, et nüüd kiire kaalulangus sidruniga igasuguse leiva unustada, teen seda," räägib Beatrice. Artikli täismahus lugemiseks vajuta:.